“IL PERSONAL TRAINER Buongiorno a tutti! Vorrei sottoporre la vs. attenzione ad un argomento e a una figura…molto in “voga” nel mondo del fitness in questi ultimi tempi….quella del: “PERSONAL TRAINER”!! Questa figura, molto controversa.. ma allo stesso tempo molto importante...
Buongiorno a tutti!! Oggi vi posto un articolo…direi basilare…per il movimento fisico in generale…ma soprattutto per il fitness e gli sport con sovraccarico!!!! Quanti giorni di riposo sono necessari per un recupero muscolare completo? Chi è che non si è mai posto questa domanda? E...
BUONGIORNO A TUTTI!! Oggi parliamo di tecnica di allenamento..fisiologia..e biomeccanica dei movimenti.piu’precisamente..dei muscoli PETTORALI!! …COME ROVINARSI IL FISICO CON TROPPI ESERCIZI PER I PETTORALI!! “Come Rovinarsi il Fisico con Troppi Esercizi per i Pettorali”...
